Lo so, vorresti fosse solo
un brutto sogno.

Vorresti svegliarti domattina e scoprire che la persona amata c'è ancora. Che è ancora lì con te. Purtroppo non funziona così e adesso sei qui, con un buco nello stomaco che nessuno riesce a capire davvero.

Il dolore non si supera, si attraversa.
E non devi farlo da sola/solo.

Dopo una perdita, il mondo continua a girare ma tu no. O meglio, ti senti come se qualcuno avesse premuto pausa sulla tua vita mentre tutto intorno va avanti.

Le persone ti dicono "è in un posto migliore", "il tempo guarisce tutto", "devi essere forte". E tu annuisci. Ma dentro sai che nessuna di quelle frasi ti aiuta davvero.

Il lutto non è un processo lineare, non ci sono "5 fasi" da completare come una to-do list. Alcuni giorni stai bene, altri giorni ti svegli e il dolore è lì, intatto, come il primo giorno.

Ed è normale, non c'è nulla di rotto. Stai attraversando una delle esperienze più difficili che un essere umano possa vivere.

After non ti dirà che "andrà tutto bene". Ti dirà che puoi attraversare questo dolore senza che ti travolga. E che, mentre lo attraversi, possiamo starti vicino.

Come ti aiutiamo

Ascolto senza giudizio

Non sei "troppo triste", non stai "esagerando", non devi "reagire". Il tuo dolore è legittimo, qualunque forma abbia. Qui puoi evitare di fingere di stare bene.

Attravversare, non superare

Il lutto non si supera come se fosse qualcosa da lasciarsi alle spalle. Si attraversa, come un tunnel buio dove qualcuno ti tiene la mano mentre cammini. Non ti promettiamo che il dolore sparirà: ti promettiamo che quel tunnel non ti bloccherà per sempre.

Percorso su misura

Ogni lutto è diverso. Perdere un genitore non è come perdere un partner. Perdere qualcuno all'improvviso non è come accompagnarlo nella malattia. Il percorso si costruisce su di te.

Domande che forse ti stai facendo

È normale sentirsi in colpa dopo una perdita?

Quanto dura il lutto?

È normale sentire rabbia?

Come faccio a tornare al lavoro?

E se non riesco a piangere?

Risorse che possono aiutarti

Guida: attraversare il lutto

Quello che stai sentendo è normale. Una guida su cosa succede davvero quando si è in lutto - e su cosa puoi fare.

scarica la guida

Guida: cosa dire (e non dire) a chi è in lutto

Vuoi esserci per la persona che soffre ma non sai cosa dire. Una guida pratica per stare accanto senza fare del male - anche senza le parole giuste.